Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Lavash med egg: 3 raske varianter på 5 minutter
Tre raske og mette frokostvarianter med lavash, egg og ulike tilsetninger – fra klassisk med ost til en lett omelett med spinat.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Variant 1: Pisk 2 egg med urter og hell blandingen i en tørr stekepanne. Legg et lavash-brød oppå, stek i 1 minutt. Snu, ha på 30 g ost og brett som en konvolutt.
2
Variant 2: Stek 2 speilegg i en tørr stekepanne. Legg ut lavash, tilsett eggene, 50 g avokado og 30 g ost. Brett som en konvolutt og stek til den er sprø.
3
Variant 3: Pisk 2 egg med 50 g spinat og stek som omelett. Legg den på lavash, tilsett 30 g kremost og rull sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!