Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Latsabbenes kålrolader helt uten fett
En sunn variant av favorittretten med kyllingfilet og shiratakit</td>, surret i en mild tomat- og yoghurtsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kvern kyllingfileten i en kjøttkvern.
2
Finhakk kål.
3
Bland kjøttdeig, kål, ris og egg godt i en bolle. Smak til med salt deretter.
4
Form små, runde kaker av farseblandingen og legg dem i en dyp stekepanne.
5
Til sausen blander du 300 g tomater i egen saft og 100 g yoghurt i en blender. Ha deretter i finhakkede urter og litt salt.
6
Hell tomatsausen over kålroladene, sett på lokk og la det hele surre i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!