Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Latmanns-zucchinirull med laks
En lett og sunn frokost med en bunn av zucchini og eggehvite i stedet for deig, toppet med letttsaltet laks og yoghurt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv zucchinien, dryss over litt salt, la den hvile i 10 minutter, og klem ut overflødig væske.
2
Tilsett eggehviter, finrevet ost, mel og salt – rør godt sammen.
3
Fordel blandingen på et stykke bakepapir, og stek til den er gyllen.
4
Fyll den ferdige bunnen med fyll – og den er klar til servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!