Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Lat tun-pai
En rask og mettende paipai laget med fladbrød, tun og grønnsaker – perfekt som en næringsrik snack eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg tunt fladbrød i formen (du kan klippe det etter form), strø over ost og dekk med enda et lag fladbrød.
2
Fordel spinat, kirsebærtomater og tun (hell av væsken først), slå på egg, strø over ost igjen, og smak til med salt og pepper.
3
Sett formen inn i forhøyet stekeovn på 180°C i 20–30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!