Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Lat overnight oats i glass (3 smaker)
Sunt frokost uten matlaging som trekker seg i kjøleskapet over natta, gir langvarig metthet og hjelper til med vektkontroll.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland havregryn med valgt melkebase (yoghurt eller cottage cheese) og resten av ingrediensene for en av smakene.
2
Sett glasset i kjøleskapet over natta.
3
Om morgenen kan du tilsette friske bær eller toppings etter ønske og servere.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!