Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Lat avokado- ... nei, latskaps-havregrøt i glass med smak av nystekt bakverk
En mettende og sunn frokost uten ekstra innsats som lages kvelden før og får stå i kjøleskapet.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha havregryn, chiafrø og malt kanel i et glass på 300–400 ml.
2
Hell over havredrikken og rør godt om slik at det ikke ligger tørre gryn igjen i bunnen.
3
Lukk lokket godt igjen og sett glasset i kjøleskapet i minst 4 timer, eller aller helst over natten.
4
Ta glasset ut av kjøleskapet om morgenen og topp med oppskåret banan i skiver eller friske bær.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!