Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Laksegrillspyd med paprika i ovn
Saftige og sunne fiskespyd med buljongpaprika, tilberedt i ovnen med en aromatisk marinade.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm stekeovnen til 200 °C. Bløtlegg trepinnene i vann i 20 minutter.
2
Bland sammen olje, soyasaus, sitronsaft og krydder.
3
Skjær fisken i mellomstore biter. Bland med marinaden. Sett i kjøleskapet i 15 minutter.
4
Skjær paprikaen i skiver. Træ på spydene, vekselvis med fisk.
5
Legg spydene på en langpanne slik at fisken og grønnsakene ikke berører bunnen, og endene på spydene hviler på kantene.
6
Stek spydene i ca. 15–20 minutter. Du kan bruke grillfunksjonen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!