Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Lakse--shashlik med paprika i ovn
Saftig og aromatisk shashlik av rød fisk med grønnsaker, bakt på spyd. Et fantastisk alternativ til en sunn og delikat middagsrett hjemme.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 200 °C. Bløtlegg trepinnene i vann i 20 minutter.
2
Bland sammen olje, soyasaus, sitronsaft og krydder.
3
Del fisken i mellomstore biter. Bland med marinaden. Sett i kjøleskapet i 15 minutter.
4
Skjær paprikaen i biter. Tre på spydene vekselvis med fisken.
5
Legg spydene på en langpanne slik at fisken og grønnsakene ikke berører bunnen, og endene på spydene hviler på kantene.
6
Stek spydene i ca. 15–20 minutter. Du kan bruke grillfunksjonen mot slutten.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!