Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Lakse- og brokkoligrateng
En mettende og sunn rett med mør laks, brokkoli og cherrytomater under en kremet eggeblanding med mozzarella.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien i buketter og kok dem i lettsaltet vann i to minutter.
2
Legg den kokte brokkolien, terninger av laks og cherrytomater i en smurt ildfast form.
3
Pisk sammen egg, fløte, salt, pepper og hvitløkspulver i en bolle.
4
Hell blandingen over fisken og grønnsakene. Legg skiver av mozzarella på toppen. Stek ved 180 grader i 50 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!