Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Fisk og sjømat
Laks med soltørkede tomater
Mør rød অ্যাকse i en kremet saus med spinat og soltørkede tomater, som passer perfekt til en raffinert og rask middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Krydre fisken med salt og pepper. Sørg for at skjell og ben er fjernet før steking.
2
Stek filetstykkene i en varm panne med olje fra de soltørkede tomatene i 2–3 minutter på hver side.
3
Ta den ferdig stekte fisken ut av pannen. Stek finhakket hvitløk og soltørkede tomater lett i den samme oljen – i ca. to minutter.
4
Tilsett spinat, rør om og la det surre i 2–3 minutter.
5
Hell i lunket fløte, rør om og la sausen koke til den tykner lett.
6
Legg fisken tilbake i pannen, snu den et par ganger slik at den trekker til seg sausen.
7
Legg på lokk og la det bli gjennomvarme på svak varme et par minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!