Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Kyllingwrap med flatbrød og lett saus
En mettende og balansert frokost med høyt proteininnhold og grønnsaker, som lages i pannen på få minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mariner fileten med salt, pepper og hvitløk i 15 minutter.
2
Stek grovhakkede biter uten olje, og ha i squash.
3
Tilsett chili og sesamfrø mot slutten.
4
Legg fyllet på lavash, tilsett ost og de andre ingrediensene.
5
Varm i pannen til osten smelter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!