Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Kyllingwrap med ferske grønnsaker
En saftig tortillawrap med kyllingbryst, ferske grønnsaker og en deilig yoghurtdressing som passer perfekt til et raskt måltid eller en piknik.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek kyllingbrystet på grillen eller i en panne, kutt i terninger og bland med dijonsennep og litt av den greske yoghurten.
2
Riv salatbladene med hendene, kutt agurk og tomat, bland inn resten av yoghurten, og smak til med salt og pepper.
3
Legg grønnsakene på tortillaen, ha kyllingen på toppen, dryss over revet parmesan, rull den sammen og gi den en lett steketid på grillen eller i en tørr panne.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!