Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Kyllingwrap i lavash
En rask og saftig wrap med kylling, friske grønnsaker og en lett saus av gresk yoghurt, som passer perfekt til et sunt mellommåltid eller lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene: stryk eller stek kyllingfileten, og skjær opp tomat, agurk og isbergsalat.
2
Bland gresk yoghurt med dijonsennep til sausen.
3
Smør sausen på lavashen, og legg på fyllet med kylling, grønnsaker og ost.
4
Rull lavashen stramt sammen til en rull, og stek den gjerne lett i en tørr stekepanne om ønskelig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!