Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingvinger med ris
Saftige kyllingvinger i en pikant marinade, bakt oppå smaksrik ris.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del kyllingvingene, tilsett sukker, soyasaus, salt, sitronsaft, hvitløk og ketchup. Bland godt og la det marinere i 15 minutter.
2
Kutt paprikaken og bland med hvitløk. Ha salt, sukker, olje og pepper i den kokte risen. Bland det sammen og ha det over i en ildfast form.
3
Stek de marinerte vingene i en panne til de har fått en gyllen skorpe. Hell på resten av marinaden og rør om.
4
Legg vingene på en rist av grillspyd over risen og stek i ovnen på 180 grader i 15 minutter.
5
Dyss over sesamfrø før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!