Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingvafler med brokkoli
Sunne og mettende salte vafler med kjøttdeig av kylling, brokkoli og ost som passer perfekt til en rask middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien i buketter, ha dem i kokende saltet vann og la dem koke i 1-2 minutter. Avkjøl.
2
Bruk en blender til å hakke brokkolien til smuler. Riv osten på et rivjern.
3
Bland alle ingrediensene og stek i et forvarmet vaffeljern.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!