Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Kyllingtortilla til frokost
En mettende og sprø quesadilla med saftig kylling, smeltet ost og friske grønnsaker som passer perfekt til en rask og balansert frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bak kyllingfileten med kryrder, la den avkjøles og riv den i strimler.
2
Bland med en del av yoghurten og sennepen.
3
Finhakk salaten og løken, tilsett resten av yoghurten, sitronsaften og provence-urter.
4
Legg kylling på en tortilla, dryss over revet mozzarella og tilsett salat.
5
Dekk til med en annen tortilla, brett kantene og tørk den i en tørr stekepanne på begge sider til den er gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!