Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingstrips i sprø røre
Møre stykker av kyllingfilet i en luftig mineralvannsrøre med krydder og en gyllen skorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha hvetemel i en dyp bolle, tilsett kullsyreholdig mineralvann, knekk i ett egg, hell i oliven- eller solsikkeolje og krydder. Pisk ingrediensene godt sammen med en visp eller gaffel til en glatt røre.
2
Skjær den klargjorde kyllingfileten i lange, middels tykke strimler og dryss litt salt over. Dypp hvert stykke i den ferdige røren, slik at blandingen fordeler seg jevnt over kjøttet.
3
Stek kyllingstykkene i forhåndsoppvarmet solsikkeolje på middels varme i ca. 4-5 minutter på hver side, til overflaten er gyllen og sprø.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!