Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingstrips
Sprø kyllingstrips panert i maisflakes, stekt i airfryer eller stekeovn.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i strimler og la dem marinere i sitronsaft og soyasaus i 20–30 minutter
2
Knus maisflakesene
3
Bland hvetemel med krydder
4
Pisk eggene lett sammen med en gaffel
5
Vend kyllingstrimlene først i mel, deretter i egg og til slutt i maisflakes
6
Stek i airfryer på 200 °C i ca. 12–15 minutter, eller i varmluftsovn i 15–20 minutter
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!