Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspyd med zucchini
Saftige mini-spyd med kyllingfilet og zucchini i panering. Et flott alternativ til en rask og lett varm rett til middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered ingrediensene, skjær kyllingen og zucchini i biter, vend dem i krydder, olje og brødkrummer, og sett dem på spyd.
2
For airfryer: tilbered ved 200°C i 15 minutter (hvis apparatet er veldig kraftig, kan du senke temperaturen).
3
For stekeovn: tilbered ved 180°C i 20–25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!