Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspyd med zucchini
Saftige mini-spyd laget av kyllingfilet og zucchini med panering. Perfekt for en rask og enkel varm rett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfilet og zucchini i passende biter, marinér med krydder, olje og panermèl, og stick på spyd.
2
Stek i luftfryser på 200°C i 15 minutter eller i stekeovn på 180°C i 20–25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!