Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspyd i surmelksmarinering i luftfriteuse
Saftige og møre kyllingspyd som tilberedes i luftfriteuse takket være en rask surmelksmarinering.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfiléen i biter på 2–3 cm.
2
Skjær løken og knus den lett slik at det kommer ut saft.
3
Bland kyllingen, løken, olje, paprika, salt og krydder.
4
Bland surmelk med sitronjus og tilsett marinaden. Rør godt.
5
La det stå i 30–40 minutter.
6
Tredd kjøttet på spidder.
7
Tilbered i «Kyllingben»-modus ved 180°C i 20–25 minutter.
8
Vend og tilbered i ytterligere 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!