Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspyd i ovn
Saftige og smaksrike hjemmelagdekyllingspyd av lårfilet som er enkle å tilberede i en vanlig stekeovn.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mariner kyllingen i 2–4 timer (gjerne over natten).
2
Træ kjøttet på trespyd som har bløtlagt i vann (slik at de ikke brenner seg).
3
Stek i ovnen på 200 °C på en rist eller et stekebrett, og snu dem én gang.
4
Beregne 35–40 minutter til spydene er gyldne og fine.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!