Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspyd av lårfilet
Saftige kyllingspyd med cherrytomater, stekt i ovn og servert med en deilig hvitløk- og dillsmørsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg grillspydene i bløt i vann i ca. 20 minutter slik at de ikke brenner seg i ovnen.
2
Del kyllinglåret i mindre biter, tilsett olje og krydder, og la det marinere.
3
Del tomatene i to.
4
Træ kylling og tomater vekselvis på spydene.
5
Legg spydene på et stekebrett og stek i 30–35 minutter ved 200 grader.
6
Til sausen blander du smeltet smør med hvitløk og dill, pensler de varme spydene med dette og serverer.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!