Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingspidd på kefir
Saftig og mørt kyllingspidd marinert i kefir med soyasaus og krydder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Fjern hud og ben fra låret.
2
Tilsett løk skåret i halvringer til kjøttet.
3
Hell i soyasaus, tilsett krydder og salt, og dryss over kefir.
4
Rør grundig og la det marinere minst 8 timer, helst over natten.
5
Stek til gyllenbrun på grill eller stekepanne.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!