Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingsnitser med kokospaner
Saftige kyllingstrimler i en knasende kokosskorpe, stekt i ovnen helt uten unødvendig olje.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 200 grader, dekk et stekebrett med bakepapir og sett en rist oppå.
2
Skjær kyllingbrystet i ca. 2 cm tykke strimler.
3
Bland mel, kokosrasp, paprikapulver, salt og pepper i en dyp bolle.
4
Pisk egget i en annen bolle.
5
Dypp hver strimler i egget, vend dem deretter i melblandingen og legg dem på risten.
6
Stek i 10 minutter, snu hver strimle og stek i ytterligere 10 minutter til de er gyllenbrune.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!