Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingsnitser i en lett soyarøre
Saftige kyllingsnitser i en smakfull soyarøre som forblir møre og saftige takket være en spesiell panering.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bank filetene godt ut og del dem i mindrebiter om de er store. Bland sammen soyasaus, egg, hvetemel og tørket hvitløk.
2
Varm opp en stekepanne med litt olje, dypp filetene i røren og stek på begge sider i ca. 5 minutter på litt under middels varme. Hvis du har tid, la gjerne kjøttet ligge i røren i et par minutter før steking.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!