Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Hovedretter
Kyllingskebab i stekepanne
Saftig og aromatisk kyllingskebab med paprika og løk, inspirert av midtøstensk mat. Den lages raskt og enkelt i en vanlig stekepanne uten grill.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i småbiter eller tynne strimler.
2
Kutt paprika og løk i små terninger.
3
Bland kylling, grønnsaker, olivenolje, salt og alle krydderne i en dyp bolle. Rør godt om slik at marinaden dekker ingrediensene jevnt.
4
La det gjerne marineren i 20–30 minutter om ønskelig (du kan også tilberede det med en gang).
5
Varm opp en stekepanne med litt matolje over middels varme.
6
Ha i kyllingblandingen og stek under omrøring i 12–15 minutter til den er gyllen og helt gjennomstekt.
7
Server med flatbrød (lavash), friske grønnsaker, yoghurtdressing eller som fyll i pita.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!