Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Kyllingsalat med grønnsaker
En varm og mettende salat med stekt kyllingbryst, knasende grønnsaker og sukkererter/grønne bønner.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystet i mindre biter. Tilsett krydder og soyasaus, bland godt og la det marinere litt.
2
Kutt opp paprika og løk. Ha grønnsakene i en varm panne sammen med aspargesbønner og stek i 3–4 minutter. Grønnsakene skal fortsatt ha litt tyggemotstand.
3
Vend kyllingbitene i maisstivelse.
4
Varm opp litt olje og stek kyllingen i 2–3 minutter til den er gyllen og gjennomstekt.
5
Ha kyllingen opp i pannen med grønnsakene og rør om. Ha gjerne på litt ekstra soyasaus helt til slutt om ønskelig.
6
Server salaten varm.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!