Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingrullader med cottage cheese
Mørre kyllingrullader med cottage cheese og ostfyll, smaksatt med hvitløk. En perfekt lett og mettende proteinrik rett for helsebevisst kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv osten på grov rørkvern, og hakk hvitløken fint.
2
Bland osten, cottage cheesen og hvitløken godt sammen, og smak til med salt.
3
Gjør små snitt i kyllingfiléene og bank dem ut på begge sider slik at de blir større. Krydre med salt.
4
Fordel fyllet på hver kyllingplett og rull dem sammen. Sikre med tannstikker.
5
Forvarm stekeovnen til 180-200°C. Stekk hver rullad raskt på begge sider.
6
Legg rulladerene i en form og stek dem i ca. 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!