Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingpopkorn
Sprø biter av kyllingfilet panert med panko-brødkriumler og stekt til gyllen farge.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i like store biter og marinér dem i krydder og gresk yoghurt i omtrent 1 time.
2
Bland mel med salt og søt paprika.
3
Vend kyllingstykkene i melblanden, deretter i egg og brødkriumler.
4
Spray kjøttet med olje og stekt på 180 grader i 25-30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!