Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingplov
En aromatisk og mektig plov med kyllingfilet, grønnsaker og krydder, som passer perfekt til en herlig lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek kyllingkjøttet i olje til det er lett gyldent.
2
Tilsett løk og stek til den er myk.
3
Ha i gulrot og kok til den faller litt sammen og blir søtlig.
4
Tilsett hvitløk, laurbærblad, krydder, salt og pepper.
5
Hell i vann og la zirvaken småkoke under lokk i 20 minutter.
6
Ha i risen uten å røre, og jevn den ut.
7
Lag hull for damputløp og fordamp vannet.
8
Legg på lokk og la det koke på svak varme til risen er ferdig.
9
Rør forsiktig om etter tilberedning og la den hvile i 20–30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!