Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingpakker
Saftige pakker av kjøttdeig av kylling fylt med pesto, ost og spinat i en sprø panering. Et utmerket valg for en rask og original middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland kjøttdeigen med salt, pepper og hvitpulver (eller hvitløkspulver).
2
Legg den ut som et tynn rektangel på plastfolie.
3
Smør med pesto, ha på ost og deretter spinat på toppen.
4
Brett i to og klem kantene sammen. Rull i strøkavring, helst Panko.
5
Stek i ovnen ved 200 grader i 15-20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!