Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Kyllingmuffins med ost og tomater
En mettende, usøt pai med kylling og grønnsaker som egner seg perfekt til et balansert mellommåltid eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk sammen egg, melk og en klype salt til en jevn blrouring.
2
Tilsett rismel og bakepulver, og rør til en glatt røre.
3
Finhakk kyllingfileten, riv osten, og kutt tomaten, men fjern overflødig saft slik at muffinsen ikke blir bløt inni.
4
Rør fyllet inn i røren, ha massen over i en muffins- eller kakeform, og stek ved 180 °C i ca. 35–40 minutter til en kakenål kommer ut ren.
5
La muffinsen hvile i 10 minutter før du deler den opp.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!