Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingmuffins
Møre og saftige kyllingmuffins med grønnsakfyll og et lokk av ost er et herlig alternativ til vanlijke fjørferetter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag kjøttdeig av kyllingfilet og løk. Salt og pepre etter smak. Bland godt.
2
Legg kjøttdeigen i silikonformer til muffins som små reir med kanter.
3
Skjær paprika og tomat i små terninger. Legg dem i midten av hvert «reir». Hvis du ønsker, kan du tilsette finhakket urter.
4
Pisk egget lett med en gaffel. Tilsett fint revet ost. Bland sammen. Dekk «reirene» med denne blandingen.
5
Stek i en forvarmet ovn på 180 grader i 20–25 minutter. Tilpass etter din egen ovn. Ozen på toppen skal smelte og bli gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!