Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllinglommer
Saftige kyllingfileter fylt med ost, spinat og tomater, stekt i ovnen. Et utmerket valg for en mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær et snitt i kyllingfileten slik at det dannes en lomme.
2
Gni inn med en blanding av olivenolje og krydder.
3
Lag fyllet av ost, kremost, spinat (skåldet med kokende vann og rent vann), tomat og hvitløk.
4
Ha fyllet i lommene og sett i ovnen på 180 grader i 40-45 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!