Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllinglever i kefir- og sennepssaus
Mør og saftig kyllinglever stuet i en smakfull saus av kefir og to typer sennep med grønnsaker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland kefir, soyasaus, begge typer sennep og krydder i en bolle.
2
Skjær leveren i biter og stek uten olje i en teflonpanne i ca. 5 minutter – det er viktig at alt blir jevnt stekt og at det ikke er noen rå partier igjen.
3
Tilsett gulrot og løk skåret i strimler.
4
Hell i sausen et par minutter senere og la retten småkoke i 10 minutter.
5
Før servering kan du tilsette friske urter – dill eller persille.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!