BelkaFood
Kyllingkarbonader på sengeseng av squash
Hovedretter

Kyllingkarbonader på sengeseng av squash

🕐 25 min 👁 18 Kanalinnlegg →

Saftige kyllingkarbonader bakt på en seng av squash under et lokk av smeltet ost. Et fantastisk valg for en mettende og balansert middag.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Ha kyllinglår, løk, egg, salt, pepper og paprika i bollen for kald tilberedning. Hakk det sammen på hastighet 3 i 2 minutter.

2

Skjær den ene squash i 1 cm tykke skjer til bunnen. Skjær den andre squashen i små terninger og klem ut overflødig væske.

3

Finhakk persille og basilikum, og del urtene i to til henholdsvis farsjen og servering.

4

Tilsett de små squashterningene og halvparten av urtene i den ferdige farsjen, og rør forsiktig sammen med en skje.

5

Legg squashskivene i en panne eller ildfast form, og smør dem med halvparten av majonesen.

6

Form karbonader av farsjen, legg dem oppå squashen, smør med resten av majonesen og dryss over timian.

7

Stek under lokk i 15–20 minutter ved 140 grader.

8

Hell av væsken som har dannet seg, og dryss retten med revet cheddarost.

9

Stek uten lokk i ytterligere 5–7 minutter til osten har smeltet og blitt gyllen.

10

Server med tomater og friske urter.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!