Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Kyllingkarbonader med squash
Lette og saftige karbonader av kyllingkjøttdeig med squash, stekt i ovnen. Et utmerket valg for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene, finhakk løk og urter, og riv squash.
2
Bland kyllingkjøttdeigen med grønnsakene, urtene og krydderet.
3
Form karbonader og legg dem på et stekebrett.
4
Stek i ovnen i 20–30 minutter ved 180 °C.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!