Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingkarbonader i tomat- og rømmeniøs saus
Møre kyllingkarbonader, stekt i ovnen under en smakfull tomat- og rømmeniøs saus, passer perfekt til en mettende familiemiddag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i biter og ha den i en blender sammen med løk. Mal til det blir farsedeig.
2
Tilsett salt, krydder, strøkavring og eggeplomme. Bland godt.
3
Form karbonader og legg dem i en form.
4
Til sausen rører du sammen rømme, ketchup (eller tomatpuré), hvetemel, salt og vann. Rør til hvetemelet er helt oppløst.
5
Hell sausen over karbonadene og sett formen i en forvarmet ovn på 200 grader i 40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!