Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Kyllingkaker med sopp, ost og tomat
Saftige og metterike kyllingkaker fylt med sjampinjong, tomater og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kyllingfileten og tomaten.
2
Finhakk sjampinjongene og stek dem i en dryppfri panne uten olje på middels varme. La det hele småkoke under omrøring i 7–8 minutter.
3
Bland kylling, tomat, ost, egg, mel, avkjølt sopp (uten overflødig væske), salt, pepper og krydder i en bolle. Elt godt sammen.
4
Varm opp en stekepanne med olivenolje. Form kaker og legg dem i pannen med en skje.
5
Stek på den ene siden i 4–5 минут på litt over middels varme. Snu dem, senk varmen, legg på lokk og la det småkoke i ytterligere 5–6 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!