Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Kyllinghjerter i fløte- og tomatistos
Møre kyllinghjerter braisert i en fyldig saus av fløte, tomater og grønnsaker. En utmerket og mettende middagsrett medgode smaker for hele familien.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll hjertene, rens bort fett og del dem i to om nødvendig.
2
Finhakk løken, riv gulroten og finhakk hvitløken.
3
Stek kyllinghjertene i oppvarmet matolje til de er gyldne (5–7 minutter).
4
Ha løk og gulrot i pannen med hjertene og la det steke i 5 minutter, tilsett deretter hvitløk og la det surre i ett minutt til.
5
Tilsett revede tomater eller tomatpuré, smak til med salt, pepper og krydder.
6
Hell i fløte og litt vann eller kraft, og la det småkoke på svak varme i 10–15 minutter.
7
Server med potetmos, ris eller pasta, og dryss over friske urter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!