Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingform
En lett og saftig kyllingform med tomater under et egg- og rømmetrekk, som passer utmerket til en sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i småbiter, og krydre med salt og pepper.
2
Pisk sammen 3 egg og rømme (10 %); tilsett salt etter smak.
3
Hell blandingen over kyllingfileten.
4
Skjær tomatene i skiver og legg dem oppå.
5
Stek i forvarmet ovn på 200 °C i ca. 30–40 minutter, og tilsett urter etter smak.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!