Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingfilet med sopplokket
Saftig kyllingfilet bakt under et lag av sopp, løk, tomater og ost med rømme. Et fantastisk alternativ til en mettende og sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt sopp og løk i små terninger, og stek dem i en panne.
2
Del kyllingfileten i to flater, og krydre med salt og pepper.
3
Smør en form med litt olje, og legg i filetene.
4
Fordel soppen og løken oppå, deretter tomater i skirer, og smør rømme over.
5
Stek ved 180 °C i 20–30 minutter (avhengig av tykkelsen på kjøttet).
6
Dryss over revet ost 10 minutter før maten er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!