Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingfilet med eple
Saftig kyllingfilet som blir stekt sammen med epler og løk i en pikant marinade. En fin variant på en lett og uvanlig varm rett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær brystet i små biter og la det marinere med soyasaus og dijonsennepe.
2
Skjær eplet i skiver og løken i tynne ringer. Stek løken på en panne med en dråpe olje, og rør ofte til den blir gyllen.
3
Tilsett kyllingen med marinaden til løken og stek på høy varme i noen minutter mens du rører hele tiden.
4
Reduser varmen, tilsett eplet, salt og pepper, dekk til med lokk og la det småkoke i 7-10 minutter til.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!