Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingfilet i kokospanering
Mør kyllingfilet i sprø kokospanering, stekt i ovnen. Et utmerket valg for en sunn og original varmrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør kyllingfileten.
2
Bland sammen egg, kokosmelk, salt og krydder.
3
Vend fileten i hvetemel, dypp den i eggeblandingen og paner den i kokosmasse.
4
Stek i ovnen på 190 grader i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!