Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingfilet i honning- og soyasaus
Saftig kyllingfilet i en smakfull glasur av soyasaus, honning og hvitløk. Passer perfekt til tilbehør som potetmos.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt filetene i et rutenettmønster uten å skjære helt igjennom, og vend dem i hvetemel.
2
Stek kyllingen i en oppvarmet panne med vegetabilsk olje eller olivenolje på begge sider til den er gyllenbrun.
3
Tilsett deretter smør, hvitløk, soyasaus, honning og sitronsaft, ha lokk på, og la det hele småkoke på middels varme i ca. 7 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!