Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingelever med squash og ris
En balansert og næringsrik rett for en mettende kveldsmåltid som passer perfekt inn i et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squashen og løken i terninger, legg dem på et stekebrett sammen med leveren.
2
Salt, tilsett krydder og et laubærblad.
3
Dekk med folie og stek i 35 minutter på 180 °C.
4
Kok risen samtidig.
5
Fordel de ferdige komponentene i beholdere, topp med frisk urter og saus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!