Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fransk · Hovedretter
Kyllingbryst på fransk måte
Saftig kyllingbryst under en saus av yoghurt med ost and tomater, tilberedt i en stekepanne. Et utmerket alternativ for en rask og lett varmrett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll og tørk av kyllingbrystet, og skjær det i middels tykke skiver. Dryss over krydder og gni inn sennep.
2
Stek i en godt oppvarmet stekepanne i 2 minutter på hver side.
3
Mens kjøttet steker, skjær tomaten i skiver.
4
Riv osten, bland den med yoghurt og finhakket hvitløk – dette blir sausen.
5
Skru ned varmen, legg tomatene oppå kjøttet, og hell over sausen. Legg på lokk og la det koke i 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!