Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbryst med grønnsaks- og ostepyll
Saftig kyllingfilet fylt med brokkoli, paprika og to typer ost. Et utmerket valg for en sunn og mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell kokende vann over brokkolien i 2-3 minutter, og kutt den i små terninger.
2
Kutt paprikaen i terninger.
3
Bland sammen brokkoli og paprika, og tilsett revet Suluguni-ost og fetaost. (Hvis du bruker usaltede oster, kan du salte fyllet lett.)
4
Lag en lomme i kyllingfileten, dryss krydder over kjøttet og gni det godt inn.
5
Fyll lommen med grønnsaks- og osteblandingen, og legg kjøttet i en ildfast form.
6
Stek i ovnen på 180 grader i 35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!