Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kyllingbryst med grønnsaker og omelett
En mettende og sunn rett med stekt kyllingbryst, brokkoli og en blanding av grønnsaker under et saftig omelettlokk med ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystet i biter, ha på salt og tilsett krydder. Ha det over i en ildfast form.
2
Legg frosne grønnsaker og brokkoli oppå.
3
Til omeletten: Bland sammen melk og egg, ha i salt og pisk lett sammen.
4
Hell omelettblandingen over kyllingen og grønnsakene.
5
Stek i ovnen på 180 grader i 40 minutter.
6
Dryss over revet ost 15 minutter før steketiden er omme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!